Никто из родителей не хочет услышать такие слова. Но к сожалению, когда родители пытаются помочь своему ребенку вылечиться от расстройства пищевого поведения, они могут столкнутся с этой фразой в процессе выздоровления. Даже если ваш ребенок не произносит эти слова напрямую, есть вероятность, что он/она думает об этом: в августе 2020 года CDC (центры по контролю и профилактике заболеваний США) сообщили, что за последние 30 дней каждый четвертый подросток думал о самоубийстве.

Существует взаимосвязь между расстройствами пищевого поведения и суицидальным мышлением и поведением: люди с расстройствами пищевого поведения имеют более высокие показатели суицидального мышления и поведения (Swanson, Crow, Le Grange, Swendsen, & Merikangas, 2011) по сравнению с населением в целом, в то время как подростки с суицидальным мышлением и поведением чаще будут иметь расстройство пищевого поведения, чем подростки, которые не причиняют себе вреда (Brausch & Gutierrez, 2009). Учитывая эти статистические данные, важно помочь родителям понять, когда необходимо начинать беспокоиться и как можно помочь их детям.

КОГДА ВОЛНОВАТЬСЯ

Осознайте свою роль

Если ваш ребенок говорит, что хочет умереть, вы должны отнестись к этому серьезно. Ваша работа заключается в том, чтобы донести до ребенка, что вы понимаете, как он страдает и поможете ему. Хотя большинство людей, испытывающих суицидальные наклонности, на самом деле хотят избавиться от эмоциональной боли, а не умереть, родители должны быть очень бдительны. Если вы слышите от своего ребенка такие слова, обратитесь за советом к профессионалу.

Обращайте внимание на симптомы

Некоторые дети никогда НЕ СКАЖУТ вам, что они думают о самоубийстве. Вместо слов они показывают это своим поведением. Такое поведение включает в себя изоляцию от друзей или семьи, значительные перепады настроения, рискованное или саморазрушительное поведение, плохую успеваемость в школе, чрезмерный интерес к теме смерти, раздачу вещей. Если вы видите такие признаки у своего ребенка, проконсультируйтесь с профессионалом.

Учитывайте факторы риска

Узнайте, подвержен ли ваш ребенок особому риску суицида. Некоторые из факторов риска, которые, увеличивают вероятность того, что человек совершит попытку самоубийства:

• предыдущая попытка самоубийства,
• импульсивность,
• депрессия,
• неумение справляться с трудностями,
• употребление наркотических веществ,
• чувство одиночества,
• отсутствие поддержки.

Некоторые группы населения особенно подвержены риску самоубийства. Например, исследование The Trevor Project предполагает, что молодые лесбиянки, геи или бисексуалы серьезно задумываются о самоубийстве и предпринимали попытки самоубийства гораздо чаще, чем гетеросексуальная молодежь.

КАК ПОМОЧЬ:

Если вы считаете, что ваш ребенок склонен к суициду, вам могут помочь следующие рекомендации:

• Не делайте из этого секрет: начните диалог. Поговорите с ребенком о том, были ли у него мысли о самоубийстве, но не «вкладывайте эти мысли в его голову», если их еще не было. Вместо этого говорите прямо. Спросите ребенка: «Ты думаешь о том, чтобы причинить себе вред?» Или чуть мягче: «Иногда, когда люди чувствуют себя подавленными и беспомощными, они думают о самоубийстве. Ты об этом думал? Я хотел бы тебе помочь».
• Избавьтесь от опасных вещей/ обеспечьте безопасность детей. Если в доме есть оружие, заприте его (это необходимо сделать из соображений общей безопасности, независимо от того, склонен ли ваш ребенок к самоубийству или нет). Уберите из доступа острые предметы или лекарства.
• Помогите своему ребенку поддерживать контакты и взаимодействуйте с ним: гуляйте вместе. Физические упражнения помогают при депрессии, но применять их во время процесса рефидинга (восстановления питания при РПП) необходимо с большой осторожностью. Также очень полезны совместные поездки некоторым детям проще разговаривать, когда вы не смотрите друг другу в глаза! Им легче общаться в машине.
• Убедитесь, что ваш ребенок и ваша семья получают правильную помощь: Вы должны быть уверенны, что работаете с тем, кто ЗНАЕТ, КАК ЛЕЧИТЬ проблему вашего ребенка. Обучен ли ваш терапевт тому, как помочь вашему ребенку, если он/она склонны к суициду? Не все психотерапевты обучены тому, как бороться с хроническим суицидальным поведением (большинство обучающих программ дают терапевтам знания о том, как обеспечить человеку безопасность на непродолжительный срок, но не учат, как решать эти проблемы на постоянной основе). Существуют определенные методы лечения, специально разработанные, чтобы помочь людям с суицидальными мыслями. Один из таких методов DBT (диалектическая поведенческая терапия). Найдите DBT-терапевта (Сертификационный совет DBT-Linehan), который сможет работать совместно с вашим терапевтом по РПП или консультировать вас дополнительно.

Родителям может быть очень страшно, когда их ребенок хочет навредить себе. Не проходите через это в одиночку!

Оригинал: Lucene Wisniewski, PhD, FAED

https://www.feast-ed.org/if-you-make-me-eat-that-i…/…

Перевод: Анна Никитенко, b-center.org