Если ребёнок (чаще подросток) решил сесть на диету, следить за своим здоровьем, стать веганом, добавить тренировок это плохо или хорошо? Как родителям понять время ли уже бить тревогу?

Родительская интуиция вещь замечательная. Вы знаете этого человека уже N лет. Вы помните его младенчество и кризис трёх, помните как он не хотел или хотел идти в школу, как ненавидел овощи и вставать по утрам.

И вот вдруг этот человек решает «взяться за себя». Он встаёт, чтобы пробежать несколько километров, или сделать часовую зарядку. Он отказывается от сахара и глютена. От мяса. От жаренного. От выпечки. Он долго рассматривает себя в зеркале или ежедневно измеряет свою ногу (руку, талию, бедра). Он вдруг плачет после праздника, на котором съел порцию торта.

Когда уже начинать беспокоиться и когда обращаться за помощью?

Подростковые эксперименты с диетами распространённая вещь, сейчас уже практически в любой точке мира. Не буду копаться в причинах их много и в целом об этом все знают. К счастью, у многих детей эксперименты с диетами или пищевыми ограничениями довольно скоро завершаются сами собой. Просто потому, что это неудобно, неприятно, невкусно в конце-концов. К сожалению, всегда есть процент детей, заболевающих нервной анорексией после первого опыта снижения веса. Обычно это дети целеустремлённые, тревожные, перфекционисты и отличники. С болезнью эти черты их характера оборачиваются против них.

Нетипичное поведение подростка всегда повод присмотреться. Да, возможно это нормативное экспериментирование. Значит, это скоро пройдёт.

Если же ваш ребёнок:

• Существенно похудел (даже если до этого он весил больше сверстников и вам кажется, что он молодец что так старается);
• Очевидно тревожится, и вам кажется что это связано с едой или его внешним видом;
• Стал необычно для себя эмоционально нестабилен (или обычная подростковая эмоциональная нестабильность усилилась);
• Демонстрирует очень нетипичное для себя поведение, связанное с едой или тренировками (ограничения, переедание, вы вдруг находите у неё/него какие-то таблетки);

И конечно же, если у девочки был и пропал менструальный цикл —

Все это повод беспокоиться и идти на консультацию к специалистам.

Возможно, это всего лишь подростковые эксперименты. А если нет анорексия лечится намного лучше при раннем обращении.

Ольга Сушко, B-center